Sensommerretreat - Warm embrace
1
2 dags retreat med overnatning
Hvad skal der ske:
​
Når du kommer til Sensommer retræte her på Engholtgaard, er fokus at du finder ro og at du bliver guidet til ren selvomsorg.
​
Der er program til begge dage, hvor langsommelighed er et gennemgående tema.
At tage tiden - Din tid - og bruge den selvkærligt
​
Du vil undervejs i weekenden blive guidet i meditationer og du vil føle dig opladet inden du tager herfra.
​
Sauna gus og vildmarksbadet er ren opladning
- Der er koldtvands bruser ved sauna, så vekselvirkningen mellem kold og varm kan sætte skub i hele kroppen
Jeg vil guide med æteriske olier i den første saunagus - derefter vil der blive mulighed for at komme i sauna uden olierne, og bruge vildmarksbadet.
​
Maden vi serverer på vores retreats er nærende, hjemmelavet og fra vores egen avl eller så vidt muligt lokale råvarer.
Vi sørger for at tage hensyn til forskellige allergier eller hvis du ønsker vegetar/ vegansk mad (Bare sørg for at skrive det til mig)
Inden sengetid er det muligt at være med til en guidet thetha meditation hvor krop, sind og sjæl kommer på en lille rejse.
​
Søndag efter morgenmaden vil du blive guidet i blide stræk og øvelser der vækker kroppen
Her vil yogalærer Maria Noell Korsvang komme forbi og vække os blidt
Vi afslutter med en lille ceremoni hvor du bliver sendt hjem med ro i systemet
​
2
Program
LØRDAG DEN 14. september
​
Kl 13.00 Hjerteåbnende cacaoceremoni med samling og præsentation af weekenden
Kl 14.00 Mindful walking i naturen og hvis vejret tillader det - Skrivetanker ved mosen på medbragte tæpper ( ellers foregår det i salen)
Kl 16.00 Pause med te, kaffe og hjemmebagt kage
Kl 17-19 Saunagus og vildmarksbad
Brug af Doterra olier i sauna
​
Kl 19.00 Nærende aftensmad
Kl 20-21 Sauna og vildmarksbad
Kl 21-22 Thetha healingsmeditation inden sengetid
SØNDAG DEN 15 september
08.30 Morgenmad fælles i salen
9.30 -10.30 Morgen yoga med yogalærer Maria Noell Korsvang
Lad din krop vågne med guidede øvelser
Der er måtter, puder og tæppertil rådighed
10.30-11.30 Afslutnings ceremoni og tak for nu.
​
3
Praktiske oplysninger
Hvornår:
​
Lørdag 14/9 og søndag 15/9 2024
​
Hvor:
Engholtgaard, Birkholtvej 64 9382 Tylstrup
​
Tidspunkt:
Lørdag indkvartering fra kl 12.00
Opstart kl 13.00
Søndag slutter vi kl 11-00
​
Medbring:
-
Badetøj til vildmarkskar og sauna
-
Godt fodtøj til en gåtur i naturen
-
Nattøj
-
Behageligt tøj til at bevæge dig i
​
Forplejning:
Lækker nærende forplejning under hele retreatet - Skriv ved specielle ønsker
Der udleveres en lille goodie bag med notebook til dine tanker undervejs
Husk badetøj og håndklæde til vildmarksbadet
​
Pris for hele herligheden: 1444kr
TILMELDING:
Tilmelding skal ske på nedenstående link.
Der bliver sendt en faktura når du har udfyldt dine oplysninger.
Tilmelding er bindende når betaling er sket.
Vigtigt! Hvis du mod forventning skulle blive syg eller på anden måde være forhindret i at deltage, er du velkommen til at overdrage din billet til en anden, men du har ikke mulighed for at få beløbet refunderet.